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刻意不吃早餐當減肥？當心下一餐「報復性進食」胖更多 - 今健康

嫚嫚營養師建議，理想的早餐要攝取到蔬菜類、蛋白質類以及複合性碳水化合物，可以選擇有包蔬菜或生菜的烤雞腿三明治，或是加蔬菜的蛋餅。飲料則建議無糖 ...

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