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生命五原力：重啟人體原廠設定，輕鬆維持體重、預防疾病，活出你的超級生命力: SuperLife: The 5 ...

... 吃的人更長壽。盡量生吃,讓堅果發芽或先浸泡過。•杏仁•夏威夷豆巴西堅果•胡桃腰果 ... 可可(生巧克力其實是種子) •奇亞籽•新鮮研磨亞麻籽•燕麥•石榴子•南瓜子•藜麥•芝麻 ...

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