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血管年齡到老都20歲！122歲人瑞最愛的超級食物大揭密-第2頁

在超市容易買到的豆腐、納豆及豆漿等黃豆製品，這些都是平常應該多吃的食品。 ... 為巧克力主要原料的可可豆富含可可多酚，具有很強的抗氧化作用。

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