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晚上宁可饿着，也别吃这4种食物，为了健康，及时了解- 奉劝大家

如果长期缺乏睡眠，就会造成免疫力低下，记忆力减退，也会使心情焦躁不安、易暴易怒，不仅影响身体健康，还会关系到家庭氛围。 常言道：“能眠者，则长生” ...

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