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早餐每天1碗可可米1年增5磅

物,其熱量亦相當驚人,其中家樂氏Special K香. 脆麥米片,1碗約45 克就有176 卡路里,如每天. 吃1碗,相等吃了1碗飯,「除非減少其他食物. 的攝取量,否則難以達致減肥效果。」 * ...

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