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可可睡不著
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為何睡不著? 談睡眠飲食
常言道“好吃、好睡”是幸福生活的指 ... 因的食物,包含:咖啡、茶、可可及可樂。 咖啡因每日攝取不超過300 毫克為原則。每 ... 驚醒睡不好。若養成睡前飲酒的習慣,對 ...
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