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可可睡不著
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想不到睡前吃這6種食物會讓你失眠! - Heho健康
營養專家表示,加工肉品含有大量的酪氨酸,會導致大腦產生令人興奮的多巴胺,導致你失眠。除了擾亂睡眠之外,加工肉品也是最不健康的食品。 2.豆類食物
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