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可可睡不著
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睡前吃牛奶巧克力影響睡眠?可可鹼和咖啡因使人精神興奮
其實,網絡上更讓人信服的說法是在睡前食用牛奶巧克力會導致失眠。這個說法是有一定的依據的,無論是哪種巧克力,在睡前食用過多。其中,其所含的可可鹼和 ...
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