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可以隔夜的食物
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https://nutrition168.com/2022/01/28/%E5%B8%B8%E5%90%83%E9%9A%94%E5%A4%9C%E8%8F%9C%E6%98%93%E8%87%B4%E7%99%8C%E3%80%81%E6%B2%92%E7%87%9F%E9%A4%8A%EF%BC%8C%E7%9C%9F%E7%9A%84%E5%97%8E%EF%BC%9F/
常吃隔夜菜易致癌、沒營養,真的嗎?
當然,若是和現做的相比,再度加熱的食物會流失些許營養,例如水溶性 ... 提醒吃隔夜餐時可以盤點補充一下蔬菜的量,再煮些新鮮蔬菜來做補充。
確定!
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