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千萬別生吃！7種蔬菜必須煮熟食用避免吃毒素

7類蔬菜要煮熟才能吃 · 1. 豆類：黃豆、四季豆、紅腰豆、白腰豆等豆類，血球凝集素含量較高。 · 2. 富含澱粉質的根莖類：蓮藕、山藥、地瓜、芋頭、馬鈴薯、 ...

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