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可以生吃的蔬菜
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哪些蔬菜能生吃?生吃時需要註意什麼問題? - 健康加油站
常見適合生吃的蔬菜有黃瓜、番茄、生菜、紫甘藍、甜椒、洋蔥、卷心菜等,它們草酸的含量也比較少,不必擔心生吃會影響鈣、鎂等營養素的吸收。
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