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菜生吃or煮熟好？營養師公布「最佳正解」：這些患者應吃熱的

攝取蔬菜，到底該吃生的好，還是熟的好？相信這是很多人的疑惑。營養師簡鈺樺在《營養師有樺要說》中表示，吃生菜能攝取到食物的全部營養， ...

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