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高麗菜生吃VS熟食哪個好？營養師：關鍵是... - 親子天下

因此，建議腸胃蠕動較差，或是容易脹氣的人，可拉長烹調時間來減少其對人體產氣的影響，並且不要一次吃太多較有保障。 甲狀腺低下者：十字花科蔬菜中含有 ...

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