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可以生吃的生菜
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生食蔬菜是養生還是搏命?專家這樣說… - 蕃新聞
不過,不是所有蔬菜都可生食,像根莖類的蔬菜,因為含有生澱粉,要加熱後才能吃,不能生食。適合生食的蔬菜,是以葉菜類、芽菜類為主。 根據美國的飲食 ...
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