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蔬菜｜生吃更健康？幾類蔬果不宜這樣紅蘿蔔、番茄煮過營養更多

許多人習慣生吃蔬菜，認為有助於減重、控制體重，也有人認為直接吃生菜，可以攝取更多的營養素，但果真如此嗎？台灣台安醫院營養師劉怡里表示，並不.

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