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肌肉拉傷怎麼辦？冰敷還是熱敷？ 寶貝全家人生活的小叮嚀

冰敷還是熱敷？ ... 年紀大的爺爺奶奶，彎腰拿東西時不小心「閃到腰」… ... 失去彈性，血液循環緩慢形成疼痛，此時熱敷可以有效的舒緩不適，療癒傷處，或者泡一泡熱水 ...

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