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冰敷不該用純冰塊！正確冰敷原來有這麼多講究 - 元氣網- 聯合報

有人說：冰敷嘛，不就是那些冰冷的東西敷在腫痛部位麼？多簡單！ ... 如果範圍較大，冰敷過程中可以緩慢移動冰袋，以確保全方位冰敷。

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