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痠痛、受傷，冰敷還是熱敷好？醫師曝「4字訣」從此秒懂

急性受傷時，患處會產生紅、腫、熱、痛等症狀，甚至血管的發炎變得很嚴重，這時冰敷可以抑制發炎的症狀，使血管收縮，讓腫脹的情形減緩。 熱敷的目的與冰敷截然相反。

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