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「為什麼起床那麼痛苦？！科學解釋給你聽」- Why Is Waking ...

而很難起床的現象叫作「睡眠惰性」。《PLOS ONE》期刊一項2013 年的研究將此形容為短期的靈敏度降低和表現能力下降。睡眠惰性在科學上的 ...

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