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嬰兒與母親 9月號／ 2019 第515期 成為母親以後…Janet 孩子讓我成為更好的自己

大家都以為睡著後肌肉就會自動放鬆,其實身體在淺眠期和做夢期通常會十分緊繃,除非不時變換姿勢,否則無法真正放鬆。健康成人一晚至少翻身2~3次一般來說,只要床鋪不會太 ...

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