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還敢熬夜？沒睡飽小心1年胖26公斤醫揭：睡眠不足傷害隔天就 ...

蕭伶茲表示，有研究發現，一個晚上只睡4～5小時的人，會特別的飢餓，睡眠縮短造成飢餓感的增加，會在睡得少的第二天就出現。 2.睡眠時間少，燃燒熱量沒有 ...

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