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[問題] 只做六大動作有用嗎？ - PTT 熱門文章Hito

聽完之後我自主訓練也想練六大就好，但我還是想要有壯壯的手臂和腹肌，只練六大有辦法嗎？ ... 9 F 推dear0106: 看健身目的，下拉我會用單槓代替 09/02 10:31.

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