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只用烤箱烤牛排
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https://books.google.com.tw/books?id=_HhbEAAAQBAJ&pg=PT224&lpg=PT224&dq=%E5%8F%AA%E7%94%A8%E7%83%A4%E7%AE%B1%E7%83%A4%E7%89%9B%E6%8E%92&source=bl&ots=HYpM5LWpj4&sig=ACfU3U1LJXaLxMrQMm6_PQVPopt8hi8U4Q&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwir_KbTu7v6AhUiqJUCHf4CC2IQ6AF6BQjBAhAD
做自己的運動營養師: 掌握增肌減脂營養關鍵x主廚特製運動餐,吃好吃飽才能瘦,打造理想體態不求人
牛排 烤好之後,靜置5分鐘,切片備用。 4.將麵包剖半後放入烤箱烘烤至表面酥脆,約5-8分鐘。 5.依序放上生菜葉、牛排 ... 如果想要清淡調味,也可以只用醋跟橄欖油就好喔!
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