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只用烤箱烤牛排
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https://www.epochtimes.com/b5/22/9/22/n13830469.htm
學會6個烹飪高招無油料理也美味| 不粘鍋
用炭火、燃氣或電的烤箱烘烤食物,其好處和空氣炸鍋類似,可少用油或不用油。 使用不粘材質的烤架效果更好。直接把葷素等食材鋪在烤架上,或做成食物串就 ...
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