你即將離開本站

並前往https://pansci.asia/archives/186969

吃了蛋白粉就能增肌減脂？還是要運動才行！破解高蛋白迷思

如果你沒在做肌力訓練，喝乳清蛋白也不會長肌肉。 因此，重點還是有沒有持續地訓練。如果你想要避免未來罹患上肌少症，務必從飲食調整，並加上肌力訓練運動，不是一直 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「只喝高蛋白不運動」的人也找了：

  1. 沒運動喝乳清蛋白ptt
    2.
  2. 沒運動喝乳清蛋白dcard
    3.
  3. 只喝高蛋白減肥
    4.
  4. 喝乳清蛋白會變胖嗎
    5.
  5. 喝乳清蛋白洗腎
    6.
  6. 高蛋白可以每天喝嗎
    7.
  7. 乳清蛋白當早餐
    8.
  8. 乳清蛋白-減肥dcard
    9.