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只喝湯就能瘦？錯錯錯！營養師打臉：4件事做錯不是胖死就是 ...

勾芡醬汁會吸附大量油脂，熱量偏高且不健康（如燴飯、羹湯、濃湯）。)外食族怎麼吃才能瘦？對於三餐無法自行開伙的外食族來說，面對市售的各種食物，該怎麼.

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