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減肥該不該吃肉呢？吃什麼肉好？ - 邱正宏醫師

關於減肥能不能吃肉是錯誤的認知，以為吃肉會胖，所以只吃菜。但適量的肉類攝取，可提供身體所需的蛋白質讓減肥更有效率，當然肉類的挑選和烹煮方式對減肥也很重要。

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