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只吃菜減肥
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多吃蔬菜能减肥?小心这些蔬菜越吃越肥! - 知乎专栏
所以,如果你需要减肥,控制血糖波动,却又苦于家人只肯吃白米饭,食堂和餐馆也没有全谷杂粮的话,不妨采用这个蔬菜控血糖的方案:. 多做一些少油的蔬菜, ...
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