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水果該在什麼時間吃？搭配「以菜配飯」的133低醣瘦身餐盤

不管是糖尿病患者或是想減重的一般人，都適用此飲食法。 1份醣：每餐只吃「1份醣」，約40克的白飯、1/4顆饅頭的分量。 3份蛋白質：每餐搭配「3份 ...

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