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原來健康好習慣=自然瘦是真的 - 減肥板 | Dcard

從少吃肉的青菜麵食人，轉變成午、晚餐固定份量比：青菜2:原型澱粉1: ... 連續一個月每天吃一份雞排+一杯手搖（因為我真的戒不掉）其他什麼都不吃只喝 ...

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