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如果每天只吃早餐和中餐,堅持不吃晚餐,多長時間可以瘦下來 ...

只吃早餐 一周可以瘦幾斤按照早餐：午餐：晚餐=3:4:3，基礎代謝1500大卡算，每天晚上吃450大卡熱量。而消耗1公斤脂肪需要減少7700大卡熱量（也有說7200大卡 ...

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