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日本名醫建議：每天只吃晚餐，身體最健康！

晚餐 時希望享受與家人共餐之樂的人，一天吃兩餐也無妨，但請遵守一湯一菜的原則。 早餐也一樣。早餐吃得太飽，同樣會產生睡意。上午有考試或有重要會議等需要使用頭腦 ...

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