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健康網》168斷食吃錯時間瘦不了醫：最好早上8點開始吃

蕭捷健提醒，有些患者，1天只吃1餐，但在9點後才吃，不但沒有瘦，體重還慢慢地增加。因此他建議168斷食的人，可以選擇吃早餐，而早餐也不是亂吃，而是 ...

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