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168 斷食減肥，到底行不行？ - 全民健康基金會

所謂吃極少，如：一天只吃500到800大卡這樣的極低熱量，簡稱「52輕斷 ... 為了方便執行168，有些人選擇不吃晚餐，有些人不吃早餐，等於一日三餐變一日 ...

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