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可以只吃早餐和晚餐吗？（保证一天的营养摄入量）? - 知乎

一、早上要吃好. 早餐是一天中最重要的一顿饭，坚持吃早餐是延年益寿的重要一环。而且早餐所摄入的营养量应该达到一天所需营养量的1/3以上。

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