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只做HIIT可減肥嗎(頁1) - 瘦身- 香港討論區(純文字版本)

因早前減肥行樓梯拉傷了膝蓋側得肌肉，後尾停了做運動。跑步後舊患都有些唔舒服。但做HIIT無問題。可否只做HIIT減肥？唔跑步？

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