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hiit是什麼?高強度間歇性運動(屬於有氧運動) - 國際熱點專區

hiit 製作一個動作是可以的，但是最好不要長期使用一個動作，因爲這樣容易導致肌肉疲勞，身體也會逐漸對這一運動產生慣性，從而導致身體的消耗量減少，最好 ...

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