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減脂與HIIT - 健身板 | Dcard

在這邊看到很多人，都想用HIIT（高強度間歇運動）來減脂， ... 我自己有做過真正的高強度間歇的飛輪只做了三分鐘不到吧下飛輪的時候就整個頭暈目眩站 ...

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