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【筋肉爸爸良醫網】Tabata不是高強度間歇運動!女性增肌減脂 ...
把間歇運動的強度加強,不代表你在做HIIT高強度間歇運動! ... 這樣訓練下來,從暖身到主運動再緩和,總共需要的時間並不短:只做一分鐘就休息,是 ...
確定!
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