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只做HIIT、HIIT 效果在PTT/mobile01評價與討論 - 房產建案資訊 ...

HIIT 其實全稱是High intensity Interval Training. 其實就是高強度間歇訓練！！ 別把它想的太高深，其實就是一種訓練方法~. 什麼算高強度呢？ 只做HIIT在ptt上 ...

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