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腦中小劇場超多？醫師教你3招走出「反芻式思考」的負面循環

此文特別提出像牛般的「反芻式思考」，面對、接受、處理、放下！ ... 反芻式思考是我們自己腦海裡產生的「想法」，在心理治療的學派裡，「認知行為 ...

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