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追求完美，是一種病態！心理諮商師的2 個建議 - 經理人

... 走不出去陷入沮喪、自我懷疑的負面循環，這在心理學上稱為反芻思考（rumination）。 ... 「找出新的做法與意義，才能改善問題，避免舊事重演。」 ...

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