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高情商必修課：三招鑽出你的牛角尖

在反芻思考的狀態，有些想法我們會反覆地把它提取、琢磨一番，而且這樣的想法反芻大多 ... 反覆咀嚼的不大可能是對改善情緒有幫助的想法，更甭提為自己找出解套方法。

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