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如何暫緩不斷反芻的創傷經歷？ - CUP媒體

偶爾出現反芻式思考，並不一定代表患有嚴重的心理健康問題。 ... 愈來愈多研究顯示，運動可以改善心理健康。2018 年一份研究報告指出，即使是單次 ...

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