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讀者投書：當朋友或自己不停鬼打牆問同個問題時 - 風傳媒

若反芻式思考習慣明顯嚴重，或者引發了像是憂鬱、焦慮等情緒，進而影響到自己的生活、工作或學習的人，則建議可以協尋臨床心理師等專業人員，透過認知行為治療、正念與 ...

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