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反手引體向上ptt
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這是一個很好的反手引體向上(Chin-up)變化式,搭配上L型的彎體坐姿,同時訓練到腹部肌群以及背肌! L 坐姿引體向上這個動作有一定的難度,若引體 ...
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「反手引體向上ptt」
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