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反手引體上升訓練
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引体向上练什么肌肉?正反手做和宽窄握杠的区别?
在练习引体向上前,能知道标准引体向上练什么肌肉,以及正手引体向上,反手引体向上,颈后引体向上,宽握引体向上和窄握引体向上的区别,对以后的锻炼 ...
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