你即將離開本站

並前往https://www.gym-ny.com/article_d.php?lang=tw&tb=5&cid=17&id=490

生活在過，肌力要有！【必看】六大肌群健身動作

只要用公園的單槓就可以簡單操作，引體向上主要訓練到闊背肌、斜方肌等背部肌群和肱二頭肌。 ... 反手引體向上(Chin up) 正手引體向上(Pull up)

確定！ 回上一頁

查詢 「反手引體上升訓練」的人也找了：

  1. 反手引體向上ptt
    2.
  2. 反手引體上升肌肉
    3.
  3. 引體上升訓練計劃
    4.
  4. 引體上升女
    5.
  5. 引體上升胸肌
    6.
  6. 引 體 上升 做不到
    7.
  7. 引體上升次數
    8.
  8. 引體上升增高
    9.