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引體向上做不起來 - Thiaffey-Rencorel

引体向上从零到一的关键技巧--降阶训练，马上就开始！ 阶段一：TRX划船找一根TRX绳子， 李宁悬挂 ... 同樣的練習，用反手握，一般稱為反手引體向上。

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