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反手引體向上肌群的問題包括PTT、Dcard、Mobile01，我們都 ...

引體向上最常見的兩種方式為正手握及反手握那究竟該引体向上的正握和反握锻炼效果有什么区别？ - 知乎反手和正手引体向上最有价值的一点就是他们对背阔肌的训练效果，其实 ...

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